髪にいい食べ物を育毛剤と併用がいい!?

よく育毛対策をする時の食材として髪にいいものが挙げられますが、本当に効果があるのでしょうか?髪にいい食材としてわかめや昆布などの海藻類を代表にして、鶏肉や豚肉などに含まれるコラーゲンがいいとされますが、これらは本当に髪にいい成分が含まれていておすすめだそうです。よし、そうか!と言ってこういったものばかりを食べたい気持ちになりますが、そうすると今度は逆効果になるそうです。何で?と思いますが、実はその有効成分を体内に取り入れるためには、それを助ける働きをするものも食べる必要があるからです。成分というのは1つだけでは体内に取り込まれにくいそうで、何かの成分と一緒になる事によって吸収すると言われます。ここでベースの役割をしてくれるのが、緑黄色野菜です。それらの特殊な成分を吸収するのを助ける成分がたくさん入っているそうです。やはり何事もバランスが大切という事ですね。

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